বুক জ্বালার সমস্যা থেকে যে ভাবে রেহাই পাবেন...তাৎক্ষণিক আরাম পেতে আপনি পাকা কলা খেতে পারেনটাইট-ফিট জামাকাপড়ের বদলে একটু ঢিলে পোশাক পরুনপ্রতিদিন কী খাচ্ছেন তার একটি চার্ট তৈরি করুন। এতে বুঝতে সুবিধা হবে যে কী থেকে আপনার এই সমস্যা হচ্ছেনির্দিষ্ট সময়ে খাবার খান এবং হালকা খাবার খান। মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুনআর ধূমপান ত্যাগ করুন